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首页 > > 盐城跆拳道」女孩子适合跆拳道训练吗?

女孩子可以参加跆拳道训练吗?

会不会变“粗”?

跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动,

女孩子不仅可以参加练习,

还容易练出“真功夫”呢。

我国在1995年才开展正式跆拳道运动,

目前已有10多人取得世界冠军,

且全部是被“半边天”夺得,

谁说女子不如男?

跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、

速度型、智慧型的功夫,

其训练将柔韧、灵敏、速度、

反应放在第一位,

而不象其他搏击是将力量、

耐力训练放在第一位。

因此,

跆拳道训练不但不会

使女孩子肌肉坚硬,身材粗壮,

相反,能使训练者更加苗条、

健美、充满青春活力及魅力。

跆拳道在西方国家被称为

“绅士和淑女的运动”,

因为修炼者都具有良好的礼仪修养。

跆拳道训练不会使人的身材变“粗”,

也不会使人的性格变“粗”。

练跆拳道是磨练心智的过程

让你发现自己的缺点、练习的不足,

在一天天的成长变得成熟而稳重!

练跆拳道是自我认知的过程

让你发现身体的弱小、内心的卑微,

在一次一次的挑战中变得强大而坚韧!

2018-02-07 09:49
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