勾踢教学

2012-03-21 13:40     15642

 

描述:以脚掌攻击对手头部,但是一般比赛不常使用,只有一些高水平运动员在反击中偶尔出现。但摆踢确是重要踢法——后旋踢的基础,转身摆踢就成了后旋踢。
练习方法:保持基本姿势,右脚登地屈膝提起,左脚以脚掌为轴外旋180度,右脚向左前方伸出,用力向右侧水平鞭打,重心向前落成实战姿势。
易犯错误:1、发力过早,造成右脚在正前方时以落下。 
                 2、小腿没有突然鞭打发力。
 


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